Kênh Tên Miền chuyên cung cấp tên miền đẹp, giá rẻ! Hãy liên hệ kỹ thuật: 0914205579 - Kinh doanh: 0912191357 để được tư vấn, hướng dẫn miễn phí, Cảm ơn quý khách đã ủng hộ trong thời gian qua!
Thursday, October 8, 2015

Vòng 2 ngấn mỡ thường giảm tự tin của chị em khi diện đồ. Và việc đốt cháy mỡ thừa thông qua thể dục, áp dụng chế độ ăn kiêng không phải lúc nào cũng hiệu quả.

» Thực đơn giảm cân từ nho

Thực đơn giảm béo bụng trong 1 tuần

Thực đơn giảm béo bụng trong 1 tuần sẽ giúp chị em có thêm "vũ khí" để giảm trọng lượng thừa, tiêu mỡ hiệu quả, đem lại một vòng 2 thon gọn, lý tưởng.

Thực đơn giảm béo bụng trong 1 tuần

Thực đơn giảm cân cho thứ 2

Thực đơn giảm béo bụng trong 1 tuần

- Bữa sáng: Trứng chiên với bơ hoặc dầu dừa và rau
- Ăn trưa: Xà lách tôm với một ít dầu ôliu.
- Bữa tối: Gà nướng với rau.

Thực đơn giảm cân cho thứ 3

Thực đơn giảm béo bụng trong 1 tuần

- Ăn sáng: Trứng tráng với rau khác nhau.
- Ăn trưa: Sữa chua với hoa quả, bông dừa và một số quả óc chó.
- Bữa tối: Thịt viên với rau.

Thực đơn giảm cân cho thứ 4

Thực đơn giảm béo bụng trong 1 tuần

- Ăn sáng: Trứng tráng trong bơ hoặc dầu dừa với các loại rau khác nhau
- Ăn trưa: Sữa chua với quả việt quất và một số ít các hạt hạnh nhân.
- Bữa tối: Phô mai, ăn kèm với rau và nước sốt salsa.

Thực đơn giảm cân cho thứ 5

Thực đơn giảm béo bụng trong 1 tuần

- Ăn sáng: trứng tráng trong bơ hoặc dầu dừa với các loại rau khác nhau,
- Ăn trưa: Smoothie với nước cốt dừa, dâu, hạnh nhân và bột protein.
- Ăn tối: Thịt bò và rau.

Thực đơn giảm cân cho thứ 6

Thực đơn giảm béo bụng trong 1 tuần

- Ăn sáng: Thịt xông khói và trứng.
- Ăn trưa: Smoothie với nước cốt dừa, một chút kem nặng, hương socola bột protein và quả mọng.
- Bữa tối: Cánh gà nướng với một số rau bina liệu bên trong.

Thực đơn giảm cân cho thứ 7

Thực đơn giảm béo bụng trong 1 tuần

- Ăn sáng: Thịt xông khói và trứng.
- Ăn trưa: Bánh mì kẹp thịt và rau.
- Ăn tối: Cá hồi với bơ và rau.

Thực đơn giảm cân cho Chủ Nhật

Thực đơn giảm béo bụng trong 1 tuần

- Ăn sáng: Thịt xông khói và trứng.
- Ăn trưa: Salad gà với một ít dầu ôliu.
- Bữa tối: Thịt heo với rau.

0 comments:

Post a Comment

Popular Posts