Kênh Tên Miền chuyên cung cấp tên miền đẹp, giá rẻ! Hãy liên hệ kỹ thuật: 0914205579 - Kinh doanh: 0912191357 để được tư vấn, hướng dẫn miễn phí, Cảm ơn quý khách đã ủng hộ trong thời gian qua!
Tuesday, September 29, 2015

Chanh là một loại thực phẩm chứa nhiều axit, giúp làm giảm khả năng hấp thụ chất béo vào cơ thể, đồng thời làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể để giúp bạn đánh tan lượng mỡ dư thừa còn tích tự trong cơ thể nhất là ở vùng bụng.

Với thực đơn giảm cân bằng chanh này các bạn nên thực hiện trong khoảng thời gian ngắn bởi vì nếu duy trì phương pháp này lâu dài thì sẽ có nguuy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và công việc hàng ngày.

» Thực đơn giảm cân nhanh

Cách giảm béo bụng với chanh

Cách giảm béo bụng với chanh


Trước bữa ăn, pha 1 ly nước  chanh muối với nước ấm và uống (có tác dụng giảm cân tốt hơn nước nguội). Sau 20 phút hoặc 30 phút ăn chút gì đó cho bữa sáng. Ăn như vậy sẽ vừa đảm bảo cho dạ dày vừa rửa sạch, đào thải chất độc, cặn bẩn trong ruột.

Bữa trưa và bữa tối cũng làm tương tự và không nên ăn nhiều thức ăn, bạn chỉ cần ăn uống điều độ và lành mạnh thì hiệu quả đem lại rất rõ rệt, và khi cảm thấy đói thì có thể uống 1 ly nước lọc.

Đối với những người bị đau dạ dày thì có thể cho thêm vào 1 thìa nước mật ong, nhưng bạn nên pha 250ml hoặc 500ml nước ấm, nửa trái chanh, nửa thìa mật ong thôi.

Vì nếu muốn giảm cân bằng chanh nhanh chóng thì bạn nên uống nước chanh muối. Mỗi lần 1 quả chanh với 250ml nước ấm, 1 tí xíu muối trắng. (Xem thêm: Cách làm chanh muối thơm ngon)

Sau khi uống liền trong 1 - 2 tuần thì cân nặng của bạn sẽ giảm, và bạn có thể tiếp tục duy trì biện pháp này. Thế nhưng bạn chỉ uống ngày 1 - 2 lần, mỗi lần nửa quả chanh. Như vậy vừa có tác dụng đẹp da, vừa giảm cân.

Khi giảm cân bằng uống nước  chanh muối ấm, bạn vẫn ăn uống như bình thường, nhưng không nên ăn nhiều chất béo. Sáng bạn có thể ăn bún, súp,… Trưa ăn ít cơm nhưng bạn cũng có thể ăn thịt cá như bình thường. Chỉ kiêng ăn mỡ nhiều. Ngoài ra, bạn nêm ăn nhiều dưa hấu, trái cây ít ngọt, khoai lang…

Khi áp dụng biện pháp này, bạn cũng có thể cảm thấy sốt rột mấy ngày đầu vì khi đó cơ thể chưa thể tích ứng được nhưng sau vài ngày bạn sẽ thấy bình thường trở lại.

0 comments:

Post a Comment

Popular Posts